Muitas pessoas sentem dor no joelho de vez em quando ao dobrá-lo. Às vezes há dor no joelho ao caminhar. Isso é bastante lógico, porque as articulações dos joelhos quase sempre suportam uma grande carga. Consequentemente, são uma das articulações mais vulneráveis do corpo humano. Mas você ainda deve saber quando e por quais motivos ocorre a dor no joelho e como pode se livrar dela.
Dor no joelho é um sintoma comum. Pode ocorrer durante uma doença ou sob a influência de outros fatores traumáticos que afetam o joelho tanto externa quanto internamente.
As causas das dores nos joelhos são muitas: desde o simples cansaço, aos desportos demasiado intensos, desde lesões de vários tipos, até doenças que afectam uma das muitas estruturas da articulação do joelho.
Como se manifesta a dor no joelho?
A dor no joelho pode se manifestar de diferentes maneiras. Em primeiro lugar, a sua intensidade depende do tipo de dano, bem como da sua gravidade. Às vezes, uma pessoa reclama que, após um treinamento esportivo intenso, dores no joelho começam a aparecer à noite ou surgem pequenas dores durante o esforço físico. Porém, um pouco mais tarde, a pessoa pode começar a ser incomodada por fortes dores constantes, tanto no joelho quanto nas costas. Portanto, é importante determinar as causas da dor intensa no estágio inicial. Às vezes, para aliviar a dor, basta realizar alguns procedimentos. Mas em caso de ruptura de ligamentos ou tendões, via de regra, o tratamento cirúrgico não pode ser evitado. De qualquer forma, se uma pessoa tem uma dor muito forte no joelho, não se deve esperar que o sintoma desapareça por si só. Mas antes de decidir o que fazer e como tratar a dor, você deve fazer um diagnóstico correto e informar o médico sobre todas as características da dor. Em primeiro lugar, é necessário informar se o joelho dói ao dobrar, se a dor ou desconforto incomoda à noite, se a dor ocorre abaixo dos joelhos, etc.
Quando surge a dor no joelho?
As causas da dor no joelho podem ser variadas. Dor intensa no joelho geralmente se desenvolve após lesão ligamentar devido a lesão grave. Porém, dores intensas na articulação do joelho podem se manifestar de diferentes maneiras, pois a estrutura da articulação é muito complexa. Há um total de quatro ligamentos no joelho que conectam o fêmur aos ossos da fíbula e da tíbia. Quando um desses ligamentos se rompe, ocorre dor intensa na área lesionada. Isso acontece com mais frequência em atletas. Nesse caso, a dor incomoda por muito tempo ao caminhar, e ao correr o desconforto permanece ainda mais.
Mais dois ligamentos são cruzados dentro do joelho. Esses dois ligamentos cruzados, anterior e posterior, unem-se na parte frontal da perna. Quando o ligamento anterior se rompe, ocorre uma crise no joelho. Em seguida, ocorre uma dor aguda e intensa, após a qual um tumor se desenvolve na região do joelho. Depois de sofrer tal lesão, você deve parar imediatamente, pois as áreas danificadas doem tanto que o joelho perde estabilidade.
Se o ligamento cruzado posterior de uma articulação da perna estiver rompido, a dor geralmente é menos intensa. Com essa lesão, surge dor no joelho na parte de trás e sensação de instabilidade.
A dor no joelho também ocorre quando o tendão está danificado. Esta doença é chamada de tendinite. Nesse caso, desenvolve-se um processo inflamatório e irritação dos tendões. As razões para esse fenômeno são as lesões, principalmente na prática esportiva. Na maioria das vezes, essa lesão, tanto no joelho esquerdo quanto no joelho direito, ocorre em esquiadores, corredores e praticantes de ciclismo. Esta inflamação às vezes se desenvolve simultaneamente em ambos os joelhos. O paciente sente desconforto e dores na rótula ou na parte frontal do joelho. Na maioria das vezes, desconforto e dor são sentidos ao se curvar. Nesse caso, não há necessidade de recorrer ao tratamento tradicional ou tentar usar pomada para aliviar a dor. O tratamento para dores na articulação do joelho deve ser prescrito somente após sua causa ter sido determinada com precisão. Só então poderemos tirar uma conclusão sobre o que fazer e como tratar a doença. Caso contrário, a doença se arrasta por um longo período.
Outra causa de dor no joelho é a lesão do menisco, que é a cartilagem que se dobra na articulação do joelho. Esses danos podem ocorrer em diferentes partes do menisco, mas em qualquer caso a pessoa desenvolve um tumor.
Às vezes, quando o joelho está lesionado, os sacos de fluido que permitem o deslizamento suave dos ligamentos e tendões ficam inflamados. Nesse caso, estamos falando de bursite, que pode causar dores tanto embaixo do joelho na frente quanto atrás. Na bursite, aparecem inchaço e vermelhidão na área onde a inflamação se desenvolve. A pessoa sente dor ao agachar-se, ajoelhar-se e também ao endireitar o joelho afetado. A bursite pode se desenvolver sob a rótula (chamada bursite pré-cap) e, quando infectada, causa inchaço muito grave, mal-estar geral e febre. Se a infecção afetar a área sob o joelho esquerdo ou direito, na parte de trás, a dor na parte interna do joelho torna-se intensa quando a pessoa sobe ou desce escadas.
Quando ocorrem traumas, feridas ou degeneração da cartilagem ou osso, partes da cartilagem podem se soltar e se soltar dentro do copo. A pessoa não pensa em como tratar essa condição até que o corpo solto comece a interferir no movimento da articulação. Nesse caso, aparece a dor.
Quando a rótula é deslocada, a pessoa percebe a posição anormal da rótula: ela fica perpendicular à posição correta. Os sintomas desse fenômeno são dor, inchaço na área afetada, forte desconforto ao esticar as pernas e ao caminhar. Um deslocamento da rótula que ocorre uma vez, muitas vezes ocorre novamente no futuro. Portanto, os médicos aconselham fazer exercícios especiais destinados a apoiar os músculos.
Quando a articulação do joelho se expande devido a uma lesão, o joelho fica esticado e pode dobrar na direção oposta. Esse dano é caracterizado pelo aparecimento de um tumor, e a pessoa também se incomoda com dores na parte interna do joelho. Esta lesão também é perigosa porque leva à ruptura parcial ou total dos ligamentos.
As doenças crônicas são um grupo separado de doenças que causam dores nos joelhos. Na artrite reumatóide, que afeta todos os ligamentos, inclusive o joelho, a pessoa sofre não apenas de dores na parte posterior e anterior do joelho, mas também de rigidez geral de movimentos. A deformação das articulações dos joelhos ocorre gradativamente, o paciente sofre de mal-estar constante. Na artrite, ambos os joelhos são afetados ao mesmo tempo; exacerbações e períodos de calma ocorrem periodicamente. A artrite séptica é uma consequência da infecção. Seus sintomas são dor, vermelhidão, inchaço. Uma pessoa pode sentir que a dor está localizada em uma veia. Essa condição geralmente leva à febre.
Na osteoporose, que é comumente chamada de artrite degenerativa, a dor sob o joelho atrás e na frente se desenvolve devido ao desgaste da cartilagem. A doença desenvolve-se gradualmente; via de regra, a dor no joelho preocupa inicialmente quando o tempo muda, pela manhã. Mais tarde, a condição piora. Como esta doença se desenvolve com menos frequência em homens, a osteoporose costuma ser a causa de dores nos joelhos em mulheres.
Ao mesmo tempo, as causas da dor aguda nos joelhos podem ser o desenvolvimento de gota. Esta doença se manifesta repentinamente com vermelhidão, inchaço e dor intensa. As articulações dos joelhos permanecem nesse estado por cerca de 10 dias e o desconforto só desaparece depois de algumas semanas.
No entanto, às vezes a dor no joelho é consequência de um esforço excessivo comum. Pessoas que não estão acostumadas ao treinamento esportivo podem notar que as pernas abaixo dos joelhos e os próprios joelhos doem ao correr longas distâncias, bem como ao caminhar se a pessoa já estiver muito cansada. Para evitar isso, é preciso evitar sobrecargas e aumentar gradativamente o ritmo de treinamento.
Além das doenças e condições descritas, a dor na parte anterior da articulação do joelho pode acompanhar a condromalácia da patela. A doença de Osgood-Schlatter é mais frequentemente diagnosticada em jovens que praticam esportes ativamente. Neste caso, a dor pode ser de intensidade variável. Freqüentemente, uma pessoa se sente incomodada com dores nas pernas, abaixo do joelho.
Como se livrar da dor no joelho?
Existem uma série de recomendações gerais, cuja implementação permite reduzir o risco de desenvolver doenças e condições que levam a dores nos joelhos. Uma das causas dessas doenças é o excesso de peso. Com efeito, neste caso, a tensão nas articulações dos joelhos aumenta com qualquer esforço físico. Pessoas que tendem a ter excesso de peso têm maior probabilidade de desenvolver osteoporose, causando problemas na cartilagem.
Acontece que uma pessoa sente dor na lateral do joelho ao dobrar ou em outra área depois de ter tensionado demais os músculos sob carga excessiva. Pode ser trabalho físico, ciclismo ou exercícios muito intensos. Neste caso, é importante não só dar ao corpo cargas adequadas, mas também proporcionar descanso suficiente para que os músculos possam recuperar.
Respondendo à pergunta sobre por que os joelhos estão danificados, os especialistas observam flexibilidade muscular insuficiente. Se os músculos estiverem muito fracos ou tensos, durante o esforço físico e mesmo ao caminhar, a tensão na articulação do joelho não é suavizada. Como resultado, inicialmente pode ser doloroso para uma pessoa dobrar e esticar o joelho e, mais tarde, a dor pode até se tornar constante. Portanto, neste caso, são necessários um treinamento adequado e a realização regular de exercícios físicos especialmente selecionados para desenvolver e fortalecer os músculos.
Além disso, a dor no joelho ao dobrar e ao caminhar se desenvolve nos pés chatos, caso uma perna seja mais curta que a outra. Tais defeitos devem ser corrigidos com o auxílio de calçados especiais, caso contrário, com o tempo, a dor pode evoluir para crônica, e não será apenas doloroso para a pessoa dobrar a perna na altura do joelho, mas também difícil de andar.
Não há necessidade de correr riscos e participar de competições esportivas onde existe grande probabilidade de sobrecarga. Se uma pessoa pratica esqui, atletismo, basquete ou outros esportes onde o risco de quedas, lesões e sobrecargas é aumentado, ela deve calcular sua força de forma extremamente correta.
O risco de lesão também aumenta se o joelho já tiver sido lesionado. Portanto, se após uma lesão você sentir dor acima do joelho, abaixo do joelho ou diretamente na articulação, consulte imediatamente um médico.
Aos primeiros sinais de dor na articulação do joelho, você definitivamente deve descansar as pernas o maior tempo possível. Você pode tentar aliviar a dor usando analgésicos tópicos. Mas se a dor não desaparecer, você definitivamente deve consultar um especialista. A dor no joelho deve ser tratada se aparecerem sinais de lesão ou doença grave. Então, você deve ir ao médico se a dor aguda no joelho não desaparecer por vários dias, se houver inchaço e dor vascular, se houver deformidade no joelho. É importante tratar imediatamente os joelhos doloridos se ocorrer vermelhidão e febre, pois isso é um sinal de infecção.
Mas antes de iniciar o tratamento direto para dores na articulação do joelho, um especialista deve realizar um diagnóstico. Inicialmente é realizado um exame físico completo e questionamento detalhado do paciente, além de exames especiais. Em seguida, o médico prescreve uma radiografia, tomografia computadorizada ou ressonância magnética. Se houver suspeita de infecção, é necessário um exame de sangue. Somente tendo em mãos os resultados de todos os estudos o médico poderá determinar como tratar uma dor no joelho.
Se seu joelho estiver lesionado, será necessário aplicar um curativo. No entanto, um curativo regular só é suficiente se a lesão não for grave. Se dói para uma pessoa ficar de joelhos, ela não consegue dobrá-lo e endireitá-lo sem dor, então pode-se suspeitar de uma lesão mais grave. Quando os ligamentos são danificados ou torcidos, muitas vezes são necessários curativos ou gesso especiais.
Para evitar o desenvolvimento de um tumor durante uma lesão, é necessário aplicar gelo no local da lesão. Você pode guardar o gelo por no máximo 15 minutos e, para evitar queimaduras, primeiro enrole-o em um pano ou toalha.
Os analgésicos são usados como terapia antiinflamatória para dores nas articulações dos joelhos e, às vezes, é necessário um tratamento com antibióticos.
A fisioterapia também é praticada. Alguns exercícios podem ser feitos em casa, mas durante a recuperação intensiva, seu médico irá prescrever uma visita a um consultório de fisioterapia ou academia de um centro médico.
Às vezes, a natureza do dano é tal que é impossível livrar-se da dor no joelho sem cirurgia. Para tanto, pode-se utilizar a cirurgia artroscópica, cuja utilização permite que a operação seja realizada por meio de incisões mínimas. Se o dano for significativo, às vezes é necessário substituir algumas partes do joelho por próteses especiais. A substituição total do joelho envolve a instalação de próteses feitas de metal, polímeros e plásticos. Também na medicina moderna, no tratamento da dor no joelho, são utilizados alguns métodos não cirúrgicos que permitem obter o efeito desejado de forma relativamente rápida.